Nőként rengeteg szerepben próbálunk helytállni.
Társak, anyák, lányok, barátnők, munkatársak vagyunk. Gondoskodunk, szervezünk, alkalmazkodunk, teljesítünk – és közben sokszor éppen önmagunkra marad a legkevesebb figyelem.
A női kör egy olyan megtartó közösségi tér, ahol egy időre nem kell megfelelned senkinek. Megállhatsz. Befelé figyelhetsz. Kapcsolódhatsz más nőkhöz, és közben egy kicsit közelebb kerülhetsz saját magadhoz is.
Mit adhat neked a női kör?
Megtartó női közösséget
Van valami különleges abban, amikor nők ítélkezés és versengés nélkül tudnak egymáshoz kapcsolódni.
A körben megoszthatod azt, ami benned van – de akkor is jelen lehetsz, ha inkább csak hallgatnál és töltekeznél.
Időt önmagadra
Egy kis kiszakadás a hétköznapi szerepekből, amikor végre nem azt kell figyelned, mire van szüksége mindenki másnak.
Hanem azt, hogy te hogy vagy.
Mélyebb önismeretet
A közös témák és gyakorlatok segíthetnek felismerni olyan működéseket, hitrendszereket és visszatérő mintákat, amelyek eddig talán észrevétlenül alakították a döntéseidet.
Kapcsolódást a nőiségedhez
Életünk során folyamatosan változunk.
Más nőként vagyunk jelen fiatalon, párkapcsolatban, anyaként, a munkánkban vagy életünk újabb szakaszaiban. A női kör lehetőséget ad arra, hogy ezeket a változásokat ne csak túléljük, hanem tudatosabban is megéljük.
Miről szólhatnak a női körök?
A női lét folyamatos változás.
Más szükségleteink, kérdéseink és feladataink lehetnek életünk különböző szakaszaiban. Megnézzük, hogyan kapcsolódhatsz tudatosabban saját ritmusodhoz és hogyan élheted meg teljesebben azt az életszakaszt, amelyben éppen vagy.
Vannak történetek, amelyek nem velünk kezdődtek.
Családi szerepek, kimondott vagy kimondatlan szabályok és transzgenerációs minták is hatással lehetnek arra, hogyan kapcsolódunk önmagunkhoz és másokhoz. A körben lehetőséget kapunk arra, hogy ezeket felismerjük, feloldjuk és tudatosabban viszonyuljunk hozzájuk.
„Nekem mindent egyedül kell megoldanom.”
„Akkor vagyok elég jó, ha mindenki elégedett velem.”
„Nem lehetek egyszerre jó anya és sikeres a munkámban.”
Sok olyan mondat él bennünk, amelyet talán soha nem is választottunk tudatosan. Egy női kör biztonságos teret ad arra, hogy felismerjük ezeket a belső szabályokat, és megvizsgáljuk, valóban szeretnénk-e tovább vinni őket.
Nőként könnyű elveszni a szerepeink között.
Hogyan lehet jelen lenni a családban úgy, hogy közben saját céljaink se tűnjenek el? Hogyan találhatunk egyensúlyt a gondoskodás, a munka és saját szükségleteink között? Nem kész recepteket keresünk, hanem azt, mi működik számodra.
Erő és lágyság. Gondoskodás és határhúzás. Befelé fordulás és cselekvés. Elengedés és teremtés.
A különböző női minőségekre nem szerepekként tekintek, amelyeknek meg kell felelnünk, hanem olyan belső erőforrásokként, amelyek életünk különböző szakaszaiban más és más módon kerülhetnek előtérbe.
Időt adunk arra, hogy kilépjünk egy kicsit a hétköznapokból és megérkezzünk önmagunkhoz és egymáshoz.
Bemutatom az adott alkalom témáját, majd közösen megteremtjük azt a biztonságos és elfogadó teret, amelyben együtt dolgozunk.
Beszélgetések, önismereti kérdések és gyakorlatok segítségével közelítünk ahhoz, ami az adott alkalom középpontjában áll.
Meditációk, relaxációs vagy egyéb spirituális gyakorlatok is segíthetnek abban, hogy ne csak gondolatban, hanem mélyebben is kapcsolódj önmagadhoz.
Ha szeretnéd, megoszthatod a felismeréseidet és érzéseidet a körrel. A megosztás mindig lehetőség, soha nem kötelező.
Az alkalom végén összegyűjtjük mindazt, amit magunkkal szeretnénk vinni, és egy közös lezárással térünk vissza a hétköznapokba.
A női körök személyes találkozások keretében zajlanak, előre meghirdetett időpontokban és témákban. Az egyes alkalmak létszáma korlátozott, hogy megmaradhasson a kör személyes, biztonságos és bensőséges jellege.
Adj magadnak néhány órát, ami csak rólad is szól.
Nem kell mindig erősnek lenned. Nem kell mindig tudnod a választ. És nem kell mindent egyedül megoldanod. Néha elég egy hely, ahol megállhatsz, figyelhetsz magadra, meghallgathatsz más nőket, és észreveheted, hogy talán több minden köt össze bennünket, mint gondolnánk.
Ha jól esne egy ilyen tér, szeretettel várlak a következő női körben.
Nem állítok fel diagnózist, nem végzek egészségügyi tevékenységet.
Törvényesen, ma Magyarországon, csak orvos gyógyíthat.
Az általam nyújtott szolgáltatás, közérzetjavító tevékenységnek minősül.
